Với sự gia tăng nhanh chóng số lượng người nhiễm bệnh cũng như số ca tử vong. Kể từ tháng 12 năm 2019, coronavirus đã tiếp tục lây lan nhanh chóng đến nhiều quốc gia khác nhau. Tìm hiểu mẹo phòng chống virus coronavirus hiệu quả.
Vì không có phương pháp điều trị nào được xác nhận và thử nghiệm thành công. Mọi người nên ở nhà và tuân theo các thực hành vệ sinh tốt cùng với cách xã hội. Giúp điều hướng thành công thông qua đại dịch này mà không bị ảnh hưởng.
Tóm tắt nội dung
Không sợ hãi
Trong những lúc như vậy, điều quan trọng là tập trung vào sức khỏe tinh thần và thể chất. Luôn cập nhật về tình hình là để đưa quyết định phù hợp. Tuy nhiên, tốt nhất là giữ bình tĩnh và không hoảng loạn. Sự sự hãi chỉ làm hại bạn nhiều hơn và ảnh hưởng đến trạng thái tâm trí và sức khỏe.
Vệ sinh đúng cách
Thực hành vệ sinh tốt sẽ không chỉ giúp an toàn khỏi bệnh tật mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một vài mẹo vệ sinh.
Luôn đeo khẩu trang và găng tay trong khi bước ra khỏi nhà.
Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng trước khi ăn, đi vệ sinh hoặc sau khi hắt hơi.
Vệ sinh các khu vực có thể đã được chạm vào bằng cách sử dụng thuốc xịt kháng khuẩn.
Đừng chạm vào mũi, mắt hoặc miệng.
Sử dụng chất khử trùng thường xuyên bất cứ khi nào không thể rửa tay.
Sử dụng bên trong khuỷu tay để hắt hơi hoặc ho thay vì lòng bàn tay.
Nếu bị bệnh hoặc bị cúm, hãy ở nhà và tránh ra ngoài trời.
Duy trì khoảng cách với những người có triệu chứng của bất kỳ bệnh hoặc cúm.
Thực hành cách xa xã hội trong khi đi ra cửa hàng tạp hóa.
Tránh nơi đông người
Trong đại dịch này, những nơi đông người là nơi tồi tệ nhất. Vì coronavirus được biết là dễ lây lan ở những nơi đông người. Không chỉ sẽ bị lây nhiễm mà còn có thể mang mầm bệnh và truyền cho những người thân.
Đừng đi du lịch
Mặc dù việc đi lại trong mùa dịch là khó khăn do thiếu khả năng vận chuyển. Nhưng vẫn không nên đi bất cứ nơi nào vì bất kỳ lý do gì.
Thường xuyên khử trùng
Một chất khử trùng là bắt buộc trong thời gian quan trọng này. Đảm bảo rằng mua đủ để khử trùng tránh sự tích tụ của vi trùng và vi rút. Những nơi không nên quên khử trùng là tay nắm cửa, cửa ra vào, lan can, đồ chơi trẻ em. Bất cứ thứ gì có thể chạm vào khi vào nhà sau khi ghé thăm cửa hàng tạp hóa.
Tích trữ thực phẩm
Trong thời gian cách ly, dự trữ các mặt hàng thực phẩm, đồ dùng vệ sinh, thuốc men. Vì lý do an toàn có các loại thuốc cơ bản và mua thực phẩm đóng hộp. Tránh đặt hàng đồ ăn vặt từ bên ngoài vì có thể không biết chúng an toàn đến mức nào.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Để vượt qua cách ly suôn sẻ, điều quan trọng là phải có một hệ thống miễn dịch tốt.
Uống bổ sung Vitamin D, Vitamin C và Kẽm.
Tập luyện đêu đặn.
Ăn các mặt hàng thực phẩm có nhiều chất xơ.
Ngủ đủ giấc
Tránh hút thuốc hoặc uống rượu, vì có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.
Cố gắng tránh ăn mì ống, bánh quy, bánh mì, hoặc bất kỳ đồ nướng nào khác.
GreenHouse Pest Control diệt côn trùng gây hại hiệu quả. Tìm hiểu mẹo phòng chống virus coronavirus, hotline: 0932 609 515 – 0974 426 255.
